マラソンはじめました。

5月18日土曜日、今日は朝から雨降らず！

待ちに待った梅雨の晴れ間です、やりました！

ということで、
夕方から中3日ぶりのランニングに。

いつもの浦添運動公園で90分くらいかけて
16kmほどのんびりジョギング。

久しぶりなので無理などはせず
足の状態、体の状態を確かめることを目的に。

じっくりじっくりと
何も考えずに、ただジョグをするのって
かなり久しぶりなので気分転換に最高です。


しかし、今回は中3日、前回は中4日と
ランニングの間隔がけっこう空いてるうえに
質も量も中途半端なランが続いているせいか
16kmのゆるいジョグでもけっこう体にきた・・・。


「持久力はつきにくく、落ちやすい」
というのを聞いたことがあるので
気をつけてないと、すぐにレベルダウン。

マラソン、やっぱり奥が深い。