自己紹介
2012年04月08日
スポンサーリンク
■東京マラソン2011にて
＜名前＞比嘉大輔（ヒガダイスケ）
1976年生まれ
身長171cm
体重56kg
現在、沖縄県在住
学生時代はこれといった運動経験は特になし。
33歳のとき、2009年のNAHAマラソンでマラソンデビュー。
「一度でいいからフルマラソンに挑戦したかった。」
というのがマラソンを始めたきっかけ。
以来、マラソンにはまり中。
現在の目標サブ3（2013年5月現在）。
ちなみに、サブ4を達成した時の練習あれこれはこちら。
マラソンでサブ4（4時間切り）を達成した練習についてメモ
■大会参加履歴
| 2009年12月 | NAHAマラソン | ネットタイム5時間45分13秒 |
|---|---|---|
| 2010年12月 | NAHAマラソン | ネットタイム4時間48分56秒 |
| 2011年2月 | 東京マラソン | ネットタイム4時間25分43秒 |
| 2011年12月 | NAHAマラソン | ネットタイム4時間7分17秒 |
| 2012年2月 | おきなわマラソン | ネットタイム3時間57分54秒 |
| 2012年4月 | あやはし海中 ロードレース （ハーフマラソン） |
1時間43分12秒 |
| 2012年11月 | 神戸マラソン | ネットタイム3時間29分56秒 |
| 2012年12月 | NAHAマラソン | ネットタイム3時間29分58秒 |
| 2013年2月 | おきなわマラソン | ネットタイム3時間33分07秒 |
| 2013年4月 | あやはし海中 ロードレース （ハーフマラソン） |
1時間36分14秒 |
| 2013年11月 | 尚巴志ハーフマラソン | 1時間40分00秒 |
| 2013年12月 | NAHAマラソン | ネットタイム3時間23分08秒 |
| 2014年1月 | NAGOハーフマラソン | 1時間44分09秒 |
■facebookページも「いいね！」
スポンサーリンク
この記事へのコメント
ET-style
2012年05月14日 19:54
2012年05月14日 19:54タイムすごすぎ。
私は、ほんとに初心者です。
宜しくです。
私は、ほんとに初心者です。
宜しくです。
コウジヤ 2012年05月16日 01:23
2012年05月16日 01:23ET-styleさん
はじめまして、コメントありがとうございます！
いえいえ、僕もまだまだ初心者です。
もっと楽しく走れるように精進します。
はじめまして、コメントありがとうございます！
いえいえ、僕もまだまだ初心者です。
もっと楽しく走れるように精進します。
tenten３４ 2012年07月09日 08:21
2012年07月09日 08:21マラソン良いですね。記録から見ると
段々段々力がついてきましたね。
今後も頑張って下さい。
てんてんの山内秀吉です。よろしく。
段々段々力がついてきましたね。
今後も頑張って下さい。
てんてんの山内秀吉です。よろしく。
平真フェアボーイズ 2012年07月09日 22:13
2012年07月09日 22:13石垣島・・の少年サッカーチームです！！
７月21日22日・・那覇の大会に派遣に行きます。
チームでも・・月曜日は走る日・・デス。
また・・アスリートの父母がいたり・・監督は以前は・・
那覇マラソンに出たり北海道でマラソンや伴走をしたりと・・
やっていましたよ・・♪
走れるって・・・すごいですネ!是非・・石垣島マラソンにも来て下さいネ～（*^_^*）
７月21日22日・・那覇の大会に派遣に行きます。
チームでも・・月曜日は走る日・・デス。
また・・アスリートの父母がいたり・・監督は以前は・・
那覇マラソンに出たり北海道でマラソンや伴走をしたりと・・
やっていましたよ・・♪
走れるって・・・すごいですネ!是非・・石垣島マラソンにも来て下さいネ～（*^_^*）
比嘉大輔（コウジヤ） 2012年07月10日 13:02
2012年07月10日 13:02tenten34さん
ありがとうございます！
「亀の歩み」ですが、なんとか更新です。
なかなか、思うようにはいきません(^_^;)
ありがとうございます！
「亀の歩み」ですが、なんとか更新です。
なかなか、思うようにはいきません(^_^;)
比嘉大輔（コウジヤ） 2012年07月10日 13:07
2012年07月10日 13:07平真フェアボーイズさん
ありがとうございます！
少年サッカー、元気いっぱいで楽しそう。
チームだと、ひとりで走るより楽しめますね。
マラソンの伴走、すごいです。
僕はまだまだ、自分自身で手一杯・・・。
石垣島マラソン、気持ちよさそう！
是非参加してみたいです(^^)
ありがとうございます！
少年サッカー、元気いっぱいで楽しそう。
チームだと、ひとりで走るより楽しめますね。
マラソンの伴走、すごいです。
僕はまだまだ、自分自身で手一杯・・・。
石垣島マラソン、気持ちよさそう！
是非参加してみたいです(^^)
sana 2012年08月13日 01:34
2012年08月13日 01:34初こめさせていただいてます。足あとからお邪魔しました。
私は去年から走り初めて…、、今年のナハマラソンで二回目です。
すごいですね！タイム！
よほど練習されてますよね？！
タイムをジーっと見させていただいてたら、なんか…、、やればできるのかなって気持ちにさせていただきました。
私は去年から走り初めて…、、今年のナハマラソンで二回目です。
すごいですね！タイム！
よほど練習されてますよね？！
タイムをジーっと見させていただいてたら、なんか…、、やればできるのかなって気持ちにさせていただきました。
比嘉大輔（コウジヤ） 2012年08月13日 17:55
sanaさん
はじめまして！ありがとうございます(^^)
かなりスローペースですが、なんとか記録更新してます。
毎回大会の3ヶ月前くらいからがっつり走り始めてますが、
あとはユルユルと気の向くままにといった感じです。
無理をせず、楽しむのがいいのかなっと（笑）
無理をせずにやればできますよ！
NAHAマラソン楽しみましょう！
はじめまして！ありがとうございます(^^)
かなりスローペースですが、なんとか記録更新してます。
毎回大会の3ヶ月前くらいからがっつり走り始めてますが、
あとはユルユルと気の向くままにといった感じです。
無理をせず、楽しむのがいいのかなっと（笑）
無理をせずにやればできますよ！
NAHAマラソン楽しみましょう！
かもさん 2013年08月21日 16:37
2013年08月21日 16:37足跡たどってきました。自分も30歳から運動ってものを始めたクチで、比嘉さんのがんばり共感できます！
ブログもカッコイイ！
お互いに自己ベスト更新目指して頑張りましょう！
宮古島マラソンにもぜひお越しください。
ブログもカッコイイ！
お互いに自己ベスト更新目指して頑張りましょう！
宮古島マラソンにもぜひお越しください。
比嘉大輔 2013年08月23日 12:20
かもさん
はじめまして、コメントありがとうございます！
自分の成長が実感できるので
マラソンは楽しいですよね！(^^)
楽しみながら頑張りましょう！
宮古島まだ行ったこと無いので
宮古島マラソン、興味ありです。
すごくひかれます。
都合がつけばぜひエントリーしたです。
はじめまして、コメントありがとうございます！
自分の成長が実感できるので
マラソンは楽しいですよね！(^^)
楽しみながら頑張りましょう！
宮古島まだ行ったこと無いので
宮古島マラソン、興味ありです。
すごくひかれます。
都合がつけばぜひエントリーしたです。
ミスッター 2013年10月08日 21:58
2013年10月08日 21:58初めてコメントさせて頂きます。
いきなり質問ですが、もしかして時々私のブログへコメントを下さる『おじラン』さんではないですか？
比嘉さんのブログの中で『姪っ子さん』の誕生を綴られた際に、『叔父ランナー』とあったので・・・
間違っていたらごめんなさいm(__)m
さて、本日第一回(4月)からのブログを全て拝見させていただきました。
年々着実にタイムアップを果たし、サブ3までもう一息まで成し遂げた比嘉さんは凄いですね！
ブログを読んでいくと、今の私が抱えている悩みを同じように経験し、克服されている事に共感しました。
今私は、ラントレに対してモチベーションがdownしていたのですが、ブログを読み終えてモチベーションはUP！
練習内容や心構えなどとても参考になりました。
何より『走る』ということを『楽しんでいる』ところが素晴らしいですね。
これからもブログを楽しみにしてます。
いきなり質問ですが、もしかして時々私のブログへコメントを下さる『おじラン』さんではないですか？
比嘉さんのブログの中で『姪っ子さん』の誕生を綴られた際に、『叔父ランナー』とあったので・・・
間違っていたらごめんなさいm(__)m
さて、本日第一回(4月)からのブログを全て拝見させていただきました。
年々着実にタイムアップを果たし、サブ3までもう一息まで成し遂げた比嘉さんは凄いですね！
ブログを読んでいくと、今の私が抱えている悩みを同じように経験し、克服されている事に共感しました。
今私は、ラントレに対してモチベーションがdownしていたのですが、ブログを読み終えてモチベーションはUP！
練習内容や心構えなどとても参考になりました。
何より『走る』ということを『楽しんでいる』ところが素晴らしいですね。
これからもブログを楽しみにしてます。
比嘉大輔（コウジヤ） 2013年10月15日 06:23
ミスッターさん
うれしいコメントをありがとうございます！
まず、ご質問の件ですが、人違いのようです。
残念ながら私は「おじランさん」ではありません。
まぎらわしくてすみません〜！！m(__)m
ランは楽しいですよね(^^)
走れば走るほど、ランの奥の深さを感じます。
すごくシンプルな運動ですが、本当に奥が深い。
なかなか思うようにはいかないことが多いですが
成果がでてくると、ますます走るの楽しくなりますね。
ますますランを楽しみましょう！
うれしいコメントをありがとうございます！
まず、ご質問の件ですが、人違いのようです。
残念ながら私は「おじランさん」ではありません。
まぎらわしくてすみません〜！！m(__)m
ランは楽しいですよね(^^)
走れば走るほど、ランの奥の深さを感じます。
すごくシンプルな運動ですが、本当に奥が深い。
なかなか思うようにはいかないことが多いですが
成果がでてくると、ますます走るの楽しくなりますね。
ますますランを楽しみましょう！
画像一覧 
