マラソンはじめました。

ここ最近の記事で書いているように、今年は脚が不調です。。。
塩分補給を試したり、整骨院に通ったり。

整骨院に通い始めてまだ二回目なので、効果の程はこれからですが。腰の調子はよくなりました。

で、その整骨院に通っていて気になったのが「低周波治療器」。整骨院で毎回治療のはじめにこの「低周波治療」を受けるのですが、これを受けた後の脚が軽いこと！軽いこと！いや、本当に！！

ランニング後に自宅でもこれやれたらメチャクチャ気持ちいいだろうなぁってことで導入しました。もちろん業務用と家庭用ではレベルが違うと思いますけどね。。。(^_^;)マッサージのかわりにでもなれば、それだけでも十分です。

で、私が使用しているのがこちらの「低周波治療器」。



めちゃお古な一品です。現在では販売してません。父親がその昔使用していたものを引き出しの奥から発掘してきたので。電池を入れ替えたらまだまだ使用できそうなので、これを使用します。

今ならもっといいのがお手軽に電器屋さんに売っているのでそれでもいいと思います。例えば、オムロン　低周波治療器エレパルス　ＨＶ－Ｆ１２５は操作もシンプルで価格も手頃で人気あるようです。



さて、実際使用してみた完走。じゃなくて感想。

「こりゃ気持ちええわい。」

本当に。走った後の張った筋肉がじんわりとほぐれる感じ。普段自分でマッサージすることはないので新鮮です。やっぱ走ったあとはちゃんとケアしたほうがいいみたいって思ってしまいます。

肝心の慢性化している「脚の不調（筋肉の張り）」にはまだ効果を感じてませんが、今より悪化することはないような気がしています。このまま継続していれば筋肉の張りも解消できそう。

経過はまたこちらのブログで報告します。

治れ！おれの筋肉！！


■こちらの低周波治療器がお手頃でよさそう！



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